為深入貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康工作的重要指示精神，落實(shí)省教育廳“五育潤心”要求，我校以“五育潤心 成長有光”為主題，成功舉辦了第十五屆心理健康活動月。

一、啟動階段：全面動員，營造沉浸式心育氛圍

校園內(nèi)懸掛主題標(biāo)語并設(shè)置心理健康知識展板專區(qū)，展板內(nèi)容聚焦情緒管理、人際交往、壓力調(diào)節(jié)等核心主題，通過圖文并茂的呈現(xiàn)形式，吸引眾多學(xué)生駐足學(xué)習(xí)，形成校園內(nèi)的“心理知識打卡點(diǎn)”。

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5月12日升旗儀式上，學(xué)生代表發(fā)表《陽光成長倡議書》，從自我關(guān)懷、五育潤心、行動之約三個維度發(fā)起倡議，正式拉開活動序幕。

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二、實(shí)施階段：多元活動體系，深化心理教育實(shí)效

（一）主題教育活動

1. 主題班會課：構(gòu)建互動式心理成長課堂

各班開展《拒絕精神內(nèi)耗 喚醒生命活力》主題心理班會，通過情景模擬、小組討論、心理賦能訓(xùn)練等多元互動環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)方法。

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2.心理公開課：AI融入課堂教學(xué)

專職心理教師劉興婕老師的市級公開課《漫筆繪時光——高效學(xué)習(xí)之道》，巧妙地將智能體與高效學(xué)習(xí)方法相融合。課堂上，劉老師引用習(xí)近平總書記“青春虛度無所成，白首銜悲亦何及”寄語，強(qiáng)調(diào)時間規(guī)劃對職業(yè)發(fā)展的意義；通過讓學(xué)生參與“熱門電影《哪吒》導(dǎo)演成為國漫之光”的案例分析與討論，理解知識遷移、刻意練習(xí)與工匠精神對學(xué)習(xí)的重要性。

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（二）素質(zhì)拓展系列活動

1.心理游園嘉年華：釋放壓力，賦能心靈

作為心理中心核心品牌活動，本屆嘉年華精心打造了五大特色板塊：腦力挑戰(zhàn)類（心理知識競猜）、藝術(shù)療愈類（晴天娃娃制作、曼陀羅繪畫、禪繞畫）、溫暖關(guān)愛類（解憂雜貨鋪）、團(tuán)輔活動類，共推出14 項(xiàng)精彩體驗(yàn)項(xiàng)目?；顒蝇F(xiàn)場人氣爆棚，吸引參與超2000人次?，F(xiàn)場共收集300余張“正能量便簽”匯聚成一面極具吸引力的“心靈能量墻”。同學(xué)們在輕松互動中綻放笑顏，有效緩解了壓力與焦慮，更通過豐富的體驗(yàn)潛移默化地培育了樂觀、勇敢、自信的心理品質(zhì)。

2.知識大擂臺挑戰(zhàn)賽：強(qiáng)基固本，賦能成長

為引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，增強(qiáng)安全意識，深化法治觀念，培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣，營造積極向上的校園文化氛圍，圍繞“心理”“安全”“法治”“衛(wèi)生”四大主題開展知識大擂臺挑戰(zhàn)賽。通過以賽促學(xué)的創(chuàng)新形式，活動有效鞏固了心理健康知識，強(qiáng)化了法治觀念與安全防護(hù)意識，實(shí)現(xiàn)知識積累、能力培養(yǎng)與素質(zhì)拓展三位一體，為參賽學(xué)生的綜合素質(zhì)提升奠定了堅實(shí)基礎(chǔ)。

3.應(yīng)急技能闖關(guān)：實(shí)戰(zhàn)淬能，身心共強(qiáng)

應(yīng)急技能闖關(guān)設(shè)置了“火線先鋒大挑戰(zhàn)”“急救先鋒大挑戰(zhàn)”“包扎達(dá)人大挑戰(zhàn)”三個項(xiàng)目，通過沉浸式應(yīng)急技能實(shí)操，錘煉學(xué)生臨場心理素質(zhì)、應(yīng)急反應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，全面提升學(xué)生的安全素養(yǎng)、實(shí)踐能力與綜合素質(zhì)，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。

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4. 心理漫畫比賽：以藝術(shù)語言詮釋心靈成長

開展全校“自我成長”治愈系心理漫畫比賽，經(jīng)專業(yè)評委從主題表達(dá)、藝術(shù)創(chuàng)意、心理專業(yè)性維度評審，評選出一等獎6名、二等獎10名、三等獎14名。優(yōu)秀作品在校園文化展板中展出，引發(fā)師生關(guān)于“自我認(rèn)知與成長”的深度情感共鳴。

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（三）職業(yè)生涯探索系列活動

1.心理手抄報比賽：探索未來，啟航夢想

本屆心理手抄報比賽以“探索未來，啟航夢想”為主題。同學(xué)們通過收集職業(yè)規(guī)劃資料并創(chuàng)作手抄報，深入了解了職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與步驟，提升了職業(yè)認(rèn)知能力。獲獎作品在校文化長廊展出，吸引了眾多師生駐足觀看，引發(fā)了關(guān)于職業(yè)理想與規(guī)劃的積極討論，進(jìn)一步擴(kuò)大了活動影響力，濃厚了校園生涯教育氛圍。

2.“MBTI職業(yè)性格”任務(wù)挑戰(zhàn)賽：生涯漫游，職業(yè)探索

同學(xué)們通過完成線上測試或AI筆跡分析深入認(rèn)識自身MBTI人格類型及適配職業(yè)，并在一周內(nèi)積極實(shí)踐自選的3項(xiàng)性格優(yōu)勢任務(wù)，成功架起了自我探索與行動應(yīng)用的橋梁，為同學(xué)們未來擇業(yè)就業(yè)錨定了清晰方向，揚(yáng)長避短，未來可期！

3.生涯規(guī)劃攝影比賽：追夢不止，奮斗不息

學(xué)生通過攝影記錄與同學(xué)、老師的互動瞬間，展現(xiàn)學(xué)生在教師的指導(dǎo)與自身的拼搏過程中，從感到迷茫到團(tuán)隊(duì)協(xié)作、技能磨礪和實(shí)戰(zhàn)競賽中的成長歷程，傳遞職業(yè)教育“技能成才”的核心價值。

4.職業(yè)生涯規(guī)劃講座：規(guī)劃生涯，筑夢未來

華南師范大學(xué)“點(diǎn)亮心火”實(shí)踐團(tuán)隊(duì)周家銘老師協(xié)同團(tuán)隊(duì)成員于2025年5月29日在我校開展《規(guī)劃生涯，筑夢未來》主題講座，通過結(jié)合繪畫心理療法與AI繪畫心理評估系統(tǒng)，綜合實(shí)現(xiàn)了教學(xué)、篩查、療愈三方面同步觸達(dá)，助力學(xué)生未來職業(yè)選擇、舒緩學(xué)業(yè)壓力、提升心理健康素養(yǎng)。

（四）家校醫(yī)社協(xié)同育人主題活動

1.家庭教育心理課堂：溫暖聯(lián)結(jié)，賦能成長

本次家長課堂以推文的形式推送給家長，以“構(gòu)建和諧家庭的橋梁”為主題聚焦家庭教育的核心基石。家長們通過學(xué)習(xí)，深入理解了親子關(guān)系作為孩子人際交往模板的重要性，掌握了建立健康關(guān)系的核心理念與實(shí)用技巧。

2.心理委員專題培訓(xùn)：筆尖藏心語，AI啟心窗

我校心理專職教師聯(lián)動華南師范大學(xué)“點(diǎn)亮心火”實(shí)踐團(tuán)隊(duì)成員于2025年5月30日為心理委員開展了主題培訓(xùn)，培訓(xùn)過程中解析了繪畫心理分析原理及AI測評技術(shù)，并引導(dǎo)現(xiàn)場心理委員動手實(shí)操，不僅有助于舒緩學(xué)生們的學(xué)業(yè)壓力、提升心理健康素養(yǎng)，更提升了學(xué)生對人工智能跨場景應(yīng)用的認(rèn)識。

3.參演心理微視頻《看見》：防范校園欺凌

我校協(xié)助珠海市、斗門區(qū)人民檢察院拍攝主題微視頻《看見》。學(xué)生通過參演，深化對校園欺凌的防范認(rèn)知，鼓勵被欺凌者勇敢反抗，喚醒旁觀者積極干預(yù)。 呼吁家庭、學(xué)校、社會、網(wǎng)絡(luò)、政府、司法“六大保護(hù)”體系聯(lián)動，合力照亮“隱秘的角落”。

（五）心理健康知識宣傳系列活動

1.校園廣播：聽覺浸潤，聲音陪伴

每日清晨和中午，通過校園廣播開展“10 分鐘心靈療愈短文閱讀”，由心理教師及學(xué)生主播共讀心理散文、勵志故事等，累計播出20期，形成晨間和午間心理賦能的“聲音陪伴”。

2.心理電影展播：影隨心動，光影療愈

開展心理電影展播，分期播放《頭腦特工隊(duì)2》《心靈奇旅》《青春變形記》《唐探1900》等影片，幫助學(xué)生通過藝術(shù)媒介實(shí)現(xiàn)情緒疏導(dǎo)。觀影后組織學(xué)生選擇一部影片開展“一句話感悟”分享。

3.心理書籍閱讀打卡活動：升華思維，陶冶情操

組織心理社學(xué)生參加《一周閱讀打卡》活動，通過觀看與心理學(xué)相關(guān)的書籍、刊物并完成打卡記錄，培養(yǎng)學(xué)生良好閱讀習(xí)慣，幫助學(xué)生豐富心理學(xué)方面的知識，提高對心理健康的認(rèn)識與關(guān)注，提升自身心理健康水平，促進(jìn)個人發(fā)展。

本次心理健康活動月通過“全員參與、協(xié)同育人、創(chuàng)新形式、寓教于樂”的實(shí)施路徑，以豐富的活動載體普及心理健康知識，傳遞積極心理理念，為學(xué)生搭建起心理素質(zhì)鍛煉與樂觀品質(zhì)培養(yǎng)的實(shí)踐平臺，充分彰顯我校心理健康教育的實(shí)效性與創(chuàng)新性。未來，我校將繼續(xù)深化心理育人體系建設(shè)，讓“五育潤心”的理念持續(xù)滋養(yǎng)學(xué)生心靈，助力每一個生命向陽成長。

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圖文：心康室

一審：馬小斌

二審：楊健鋒

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